болит колено

Снижение риска травмы колена у молодых спортсменов

Молодежь сегодня активно занимается спортом для улучшения внешнего вида, поднятия самооценки, самосовершенствования. Физическая активность увеличивает риск травмирования. Травмы бывают как хроническими, которые периодически вызывают боль и неприятные ощущения, так и внезапными, случайными.

Риски, возникающие при выборе одного вида спорта

Дети и подростки все чаще выбирают одно ведущее спортивное направление из множества видов спорта. Такая сосредоточенность может привести к появлению профессиональных травм. Совместные исследования отделения спортивной медицины Бостонской детской клиники и доктора Л. Микели показали, что спортсмены высокой квалификации подвергаются большему риску получить серьезную травму чем те, кто не сосредотачивает все усилия на одном виде спорта. Постоянное напряжение в определенных частях тела в сочетании с общим истощением приводит к износу, а в конечном итоге к боли и серьезной травме.

Общие травмы колена

Молодые спортсмены часто обращаются в Бостонскую детскую клинику с сильными повреждениями колена: болью в коленной чашечке, болезнью Осгуда-Шлаттера, остеохондритом коленного сустава и коленного сухожилия. Острые травмы вызывают у спортсменов сильную боль, могут повредить дальнейшей спортивной карьере. Некоторые из наиболее распространенных травм коленного сустава в конечном итоге нуждаются в хирургическом лечении. Например, повреждение передней крестообразной связки, разрыв мениска, смещение коленной чашечки. «Большинство травм происходят из-за смещений, связанных отечностью. Незначительные травмы, как правило, происходят от прямого воздействия, не приводят к отеку».

Скорая помощь

При чрезмерной травматизации колена у пациентов и их родственников часто возникают проблемы с лечением. Поиск квалифицированной медицинской помощи и постоянного врача-ортопеда помогает ответить на все основные вопросы родителей о лечении их ребенка.

При травме коленного сустава сложно сразу на поле или в тренажерном зале оценить всю степень серьезности ситуации. Необходимо провести полную диагностику и визуализацию, чтобы оценить ущерб. Даже если боль исчезла, все равно нужно обратиться к специалисту. Особенно это важно при появлении отечности. Физический осмотр вместе с рентгеном и МРТ-диагностикой поможет ортопеду правильно оценить ситуацию, подобрать варианты лечения, определить период реабилитации. Врач вместе с семьей молодого спортсмена примет решение о лучшем курсе терапии.

«С некоторыми травмами к врачу необходимо обращаться незамедлительно. Иногда может потребоваться срочная хирургическая операция в течение 10-14 дней после травмы», — говорит доктор Крамер. Поэтому важно как можно скорее обратиться к специалисту. Даже если операция не потребуется, физиотерапию, фиксацию и другие виды лечения эффективнее начинать как можно раньше.

Минимизация рисков травмирования

Сложно на 100 % предотвратить травмы, случаются несчастные случаи, организм постепенно исчерпывает свои ресурсы. Но риск получения определенных травм можно свести к минимуму, если спортсмен примет правильные меры предосторожности. Комплексные тренировки являются важным этапом полноценного обучения спортсмена, дают организму время восстановиться и отдохнуть. Кроме того, такие тренировки дают дополнительную силу мышцам, развивают гибкость.

«Если ваш ребенок сильный и мускулистый, возможно, тренер уделяет мало внимания гибкости и выносливости. Если же ребенок гибкий и пластичный, необходимо поработать над силовыми упражнениями немного», — советует доктор Крамер. Для того чтобы помочь ребенку в выборе вида спорта, нужно оценить его сильные и слабые стороны. Так, велика вероятность избежать ненужных травм. Нельзя полностью исключить риск травматизма, но возможно минимизировать потери, помочь детям стать сильными и здоровыми.

Добавить комментарий